{"id":2970,"date":"2024-11-25T17:23:40","date_gmt":"2024-11-25T16:23:40","guid":{"rendered":"https:\/\/linstitutsaintjeandeluz.fr\/?p=2970"},"modified":"2024-11-25T17:23:40","modified_gmt":"2024-11-25T16:23:40","slug":"les-mauvaises-habitudes-qui-accelerent-le-vieillissement-cutane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cfeda.com\/LinstitutSaintjeandeluz\/les-mauvaises-habitudes-qui-accelerent-le-vieillissement-cutane\/","title":{"rendered":"Les mauvaises habitudes qui acc\u00e9l\u00e8rent le vieillissement cutan\u00e9"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1663178577800{background-color: rgba(255,255,255,0.34) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_text css_animation=\u00a0\u00bbfadeInDownBig\u00a0\u00bb]Les mauvaises habitudes qui acc\u00e9l\u00e8rent le vieillissement cutan\u00e9<\/p>\n

 <\/p>\n

Vous voulez garder une peau jeune et \u00e9clatante le plus longtemps possible ? Attention, certaines habitudes de tous les jours peuvent acc\u00e9l\u00e9rer l\u2019apparition des rides sans que vous vous en rendiez compte ! Dans cet article, je mets l\u2019accent sur ces petites manies \u00e0 \u00e9viter et je vous donne donc des conseils simples pour prendre soin de votre peau au quotidien.<\/span><\/p>\n

Plisser les yeux<\/b> : Que ce soit \u00e0 cause du soleil, de la fatigue ou simplement par flemme de mettre vos lunettes, plisser constamment les yeux sollicite les muscles du contour de l\u2019\u0153il, cr\u00e9ant \u00e0 la longue ces petites ridules commun\u00e9ment appel\u00e9es pattes d\u2019oie. En plus de mettre vos lunettes de soleil ou de vue, pensez \u00e0 bien hydrater cette zone fragile avec un soin sp\u00e9cifique et \u00e0 prendre des pauses r\u00e9guli\u00e8res si vous travaillez sur \u00e9cran.<\/span><\/p>\n

La cigarette <\/b>: Je sais que c\u2019est un sujet sensible, mais la cigarette est une v\u00e9ritable calamit\u00e9 pour la peau. Elle r\u00e9duit la circulation sanguine, privant la peau de l\u2019oxyg\u00e8ne et des nutriments essentiels \u00e0 sa r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration. R\u00e9sultat : un teint terne, une peau moins \u00e9lastique,ainsi que des rides pr\u00e9matur\u00e9es. Et si en 2025 vous preniez la r\u00e9solution d\u2019arr\u00eater de fumer ?<\/span><\/p>\n

Les expressions faciales <\/b>:\u00a0 Froncer les sourcils, lever les yeux au ciel, sourire\u2026 Nos \u00e9motions s\u2019expriment sur notre visage, et c\u2019est tant mieux ! Mais \u00e0 force de r\u00e9p\u00e9tition, ces expressions marquent la peau. Quelques minutes d\u2019auto-massage quotidiennes peuvent aider \u00e0 d\u00e9tendre les muscles de votre visage et \u00e0 pr\u00e9venir l\u2019apparition des rides d\u2019expression.<\/span><\/p>\n

\"\"\u00a0<\/span><\/p>\n

Le sommeil<\/b> : <\/span><\/h5>\n

La nuit, votre peau se r\u00e9g\u00e9n\u00e8re. Si vous ne dormez pas suffisamment, ce processus est perturb\u00e9, et votre peau en paie le prix. Cernes, teint terne, rides\u2026 Le manque de sommeil laisse des traces visibles sur votre visage. Et si vous vous couchez un peu plus t\u00f4t ?<\/span><\/p>\n

Le nettoyage du soir<\/b> : <\/span><\/h5>\n

Au cours de la journ\u00e9e, votre peau accumule impuret\u00e9s, s\u00e9bum, pollution et maquillage. Si vous ne la nettoyez pas correctement le soir, tout cela obstrue les pores. Cela emp\u00eache la peau de respirer et favorise l\u2019apparition d\u2019imperfections et de rides pr\u00e9matur\u00e9es. Alors, pr\u00eate \u00e0 ne plus zapper votre d\u00e9maquillage<\/a> (le plus t\u00f4t possible, avant d\u2019\u00eatre trop fatigu\u00e9e) pour pr\u00e9server votre jolie peau ?<\/span><\/p>\n

L\u2019utilisation des produits<\/b> : <\/span><\/h5>\n

Les besoins de chaque peau sont uniques. Utiliser des produits trop agressifs, trop riches ou inadapt\u00e9s \u00e0 votre type de peau peut d\u00e9s\u00e9quilibrer sa barri\u00e8re protectrice, la rendre plus sensible et acc\u00e9l\u00e9rer son vieillissement. Avez-vous d\u00e9j\u00e0 fait un diagnostic cutan\u00e9 \u00e0 l\u2019institut<\/a> ? Il vous permettra de tout savoir sur votre peau et je vous aiderai \u00e0 choisir les cosm\u00e9tiques adapt\u00e9s \u00e0 ses besoins.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/b><\/p>\n

Le stress<\/b> : Quand vous \u00eates stress\u00e9e, votre corps produit du cortisol, une hormone qui d\u00e9grade le collag\u00e8ne et l\u2019\u00e9lastine. Apprendre \u00e0 g\u00e9rer le stress, par la m\u00e9ditation, le sport ou toute autre activit\u00e9 qui vous d\u00e9tend, permet de pr\u00e9server la jeunesse de votre peau.<\/span><\/p>\n

L\u2019alimentation<\/b> : Une alimentation riche en sucre et en graisses satur\u00e9es favorise l\u2019inflammation et le stress oxydatif. Deux facteurs qui acc\u00e9l\u00e8rent le vieillissement de la peau. Privil\u00e9giez les fruits et les l\u00e9gumes bio et de saison, les poissons gras, ainsi que les bonnes huiles pour nourrir votre peau de l\u2019int\u00e9rieur.<\/span><\/p>\n

Les sucreries<\/b> : Je sais que chocolats, g\u00e2teaux et bonbons sont les p\u00each\u00e9s mignons de beaucoup d’entre vous ! Mais l\u2019abus de ces douceurs n\u2019est pas tr\u00e8s bon pour votre peau ! Une consommation excessive de sucre rigidifie les fibres de collag\u00e8ne et d\u2019\u00e9lastine, responsables de la souplesse et de la fermet\u00e9 de la peau. R\u00e9sultat : rides, perte de tonicit\u00e9 et teint terne. Alors, apr\u00e8s les f\u00eates, limitez les sucreries.<\/span><\/p>\n

\"\"\u00a0<\/span><\/p>\n

Prendre soin de sa peau, c\u2019est avant tout prendre soin de soi. En adoptant quelques gestes simples et en \u00e9vitant ces petites habitudes, vous pouvez \u00e9viter quelques rides et ridules et garder une peau lumineuse.<\/span><\/p>\n

A l\u2019 institut, lors des soins visage<\/a>, je prends en compte ces petites habitudes. Puis j’\u00e9tablie un diagnostic pr\u00e9cis et cr\u00e9e un soin qui sublimera votre peau. Elle sera prot\u00e9g\u00e9e des agressions quotidiennes et l\u2019apparition de rides pr\u00e9matur\u00e9es sera att\u00e9nu\u00e9.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_btn title=\u00a0\u00bbPRENDRE RENDEZ-VOUS\u00a0\u00bb style=\u00a0\u00bbcustom\u00a0\u00bb custom_background=\u00a0\u00bb#003045″ custom_text=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb shape=\u00a0\u00bbsquare\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbfadeInLeftBig\u00a0\u00bb button_block=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb link=\u00a0\u00bburl:https%3A%2F%2Fwww.planity.com%2Flinstitut-64500-saint-jean-de-luz|target:_blank\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1663178577800{background-color: rgba(255,255,255,0.34) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_text css_animation=\u00a0\u00bbfadeInDownBig\u00a0\u00bb]Les mauvaises habitudes qui acc\u00e9l\u00e8rent le vieillissement cutan\u00e9   Vous voulez garder une peau jeune et \u00e9clatante le plus longtemps possible ? Attention, certaines habitudes de tous les jours peuvent acc\u00e9l\u00e9rer l\u2019apparition des rides sans que vous vous en rendiez compte ! Dans cet article, je mets l\u2019accent sur […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2939,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[62,56,79,69],"tags":[84,97,98,63,99,64,65,100,66],"class_list":["post-2970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils-beaute","category-divers","category-massages","category-news","tag-cote-basque","tag-cremedenuit","tag-gommage","tag-intrabuccal","tag-keratoparis","tag-massage","tag-saint-jean-de-luz","tag-serum","tag-visage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cfeda.com\/LinstitutSaintjeandeluz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cfeda.com\/LinstitutSaintjeandeluz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cfeda.com\/LinstitutSaintjeandeluz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cfeda.com\/LinstitutSaintjeandeluz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cfeda.com\/LinstitutSaintjeandeluz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2970"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cfeda.com\/LinstitutSaintjeandeluz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2970\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cfeda.com\/LinstitutSaintjeandeluz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cfeda.com\/LinstitutSaintjeandeluz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cfeda.com\/LinstitutSaintjeandeluz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}