Bien dans ma peau, bien dans mon corps !<\/strong><\/h3>\nApr\u00e8s la saison de l\u2019hiver, synonyme d’introspection et de repos, le printemps prend place et vous invite \u00e0 \u00e9clore de nouveau. Nous vous livrons dans cet article nos meilleurs conseils pour profiter de cette saison de renaissance c\u00f4t\u00e9 beaut\u00e9 et c\u00f4t\u00e9 bien-\u00eatre.<\/p>\n
<\/p>\n
Inspir\u00e9 du nom d\u2019une association am\u00e9ricaine \u201cThe Body Positive\u201d, le mouvement du m\u00eame nom est devenu depuis un vrai ph\u00e9nom\u00e8ne en bouleversant notre relation aux corps. Ce mouvement a pour mission et objectif de repr\u00e9senter les femmes dans toute leur pluralit\u00e9, les aider \u00e0 s\u2019aimer davantage et \u00e0 se lib\u00e9rer face aux injonctions et diktats impos\u00e9s par la mode, les r\u00e9seaux sociaux ou bien m\u00eame la soci\u00e9t\u00e9.<\/em><\/strong><\/p>\nLoin d\u2019un id\u00e9al de beaut\u00e9 standardis\u00e9 trop longtemps consid\u00e9r\u00e9 comme la norme, devenue aujourd\u2019hui irr\u00e9elle,artificielle parfois d\u00e9cal\u00e9e, la philosophie Body Positive invite \u00e0 aimer, ch\u00e9rir, prendre soin de soi, se sentir \u00e0 l\u2019aise avec son corps quel qu\u2019il soit, avec toutes ses singularit\u00e9s, dans l’objectif de c\u00e9l\u00e9brer sa diversit\u00e9, sa singularit\u00e9, son unicit\u00e9 !<\/p>\n
Car au final ce sont toutes ces diff\u00e9rences qui vont cr\u00e9er la richesse. Cela induit la notion de responsabilit\u00e9 personnelle \u00e0 savoir que chacune fasse la paix avec son propre corps, et celui des autres par effet miroir.<\/p>\n
Faire la paix avec son corps oui ! Mais par o\u00f9 commencer ?<\/strong><\/p>\nLa premi\u00e8re r\u00e9flexion bienfaisante et inspirante serait d\u2019aller au-del\u00e0 l\u2019enveloppe, en int\u00e9grant que votre corps est avant toute chose un alli\u00e9 pr\u00e9cieux : en allant au-del\u00e0 de ses contours. C\u2019est en effet une formidable \u201cmachine\u201d qui vous accompagne au quotidien depuis votre naissance. Prenez 5 minutes pour penser \u00e0 toutes ces choses que votre corps fait naturellement sans que vous ayez \u00e0 vous en charger et \u00e0 tout ce qu\u2019il vous permet d\u2019accomplir.<\/p>\n
Le second point est aussi de se demander tr\u00e8s franchement si le potentiel d\u00e9samour et les critiques parfois lanc\u00e9es \u00e0 votre corps proviennent r\u00e9ellement de vous-m\u00eame ou si c\u2019est davantage vis-\u00e0-vis des autres ?\u00a0 Par exemple : se sentir aimable, aim\u00e9e, accept\u00e9e, valoris\u00e9e, s\u00e9duisante, normale\u2026. Autrement dit, quand vous \u00eates seule avec vous-m\u00eame est-ce que votre corps vous pose r\u00e9ellement un probl\u00e8me ? Vous emp\u00eache-t-il de vivre des moments de joie, de bonheur, d\u2019inspiration, ou tout simplement d\u2019\u00eatre bien dans le moment pr\u00e9sent ?<\/p>\n
Si vous avez r\u00e9pondu non \u00e0 la majorit\u00e9 des questions pr\u00e9c\u00e9dentes, le mantra fort utile \u00e0 se rappeler est que \u201cl\u2019avis des autres, c\u2019est la vie des autres<\/em><\/strong>\u201d : autrement dit si votre corps devait susciter quelconques r\u00e9actions ce n\u2019est pas de vous que cette r\u00e9action parle, mais bien de la personne concern\u00e9e. Un vrai levier pour s\u2019aimer et se laisser un peu de paix et de r\u00e9pit.<\/p>\nSi vous avez r\u00e9pondu oui \u00e0 la majorit\u00e9 des questions pr\u00e9c\u00e9dentes, je vous invite imm\u00e9diatement \u00e0 vous munir d\u2019un carnet et d\u2019un stylo et \u00e0 lister toutes vos qualit\u00e9s physiques ou non qui font que vous \u00eates une p\u00e9pite qui ne demande qu\u2019une dose d\u2019amour de soi pour s\u2019autoriser \u00e0 briller et \u00e0 vibrer.<\/p>\n
Enfin la troisi\u00e8me cl\u00e9, si cette petite voix int\u00e9rieure persiste c\u2019est peut-\u00eatre d\u2019apprendre \u00e0 choyer et prendre soin de ces parties de nous-m\u00eames, souvent malmen\u00e9es, m\u00eame si en l\u2019\u00e9tat actuel elles ne correspondent pas \u00e0 nos attentes. Tout simplement en arr\u00eatant de faire la guerre \u00e0 notre ventre, nos jambes, nos fesses, nos pieds, nos mains, notre nez ou notre poitrine\u2026.En effet, tout ce sur quoi on r\u00e9siste, persiste. Et si la r\u00e9ponse \u00e9tait du c\u00f4t\u00e9 de la douceur ?<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/linstitutsaintjeandeluz.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/ARTICLE-AVRIL-2023.png\")
<\/b><\/p>\n
Prescription d\u2019amour de soi :<\/strong><\/p>\nL\u2019exercice du discours int\u00e9rieur !<\/strong><\/p>\nPrenez le temps de vous regarder avec sinc\u00e9rit\u00e9.<\/p>\n
Pour chaque zone de complexe ou discours n\u00e9gatif que vous entretenez \u00e0 l\u2019\u00e9gard de votre corps – de votre physique, r\u00e9\u00e9quilibrez la balance en vous offrant 2 compliments – mots bienveillants.<\/p>\n
En effet, le cerveau \u00e0 la f\u00e2cheuse habitude de retenir et d\u2019imprimer le n\u00e9gatif d\u2019o\u00f9 l\u2019importance de prendre conscience de votre discours int\u00e9rieur, pour pouvoir le changer d\u2019abord dans votre t\u00eate, puis observer son impact dans votre quotidien.<\/p>\n
NB :<\/strong>\u00a0Je vous invite \u00e0 faire cet exercice tous les jours pendant au moins un mois.<\/p>\n <\/p>\n
La beaut\u00e9 pour nous accompagner en chemin :<\/strong><\/p>\nIl existe un large choix de soins dans notre institut pour prendre soin de son corps, s’il n\u2019y avait au final qu\u2019une seule ligne de conduite dans cette qu\u00eate de prendre soin de votre corps et d\u2019apprendre \u00e0 l\u2019aimer, ce serait d\u2019aller en premier lieu vers ce qui vous fait du bien. C\u2019est en effet bien connu tout ce qui peut faire du bien \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur rayonne tout autour de vous.<\/p>\n
Vous offrir un soin ou un massage avec le simple objectif de vous faire du bien, pour simplement prendre soin de vous, pour reconnecter avec vos contours et vos formes. Un corps et une peau gomm\u00e9s, mass\u00e9s et chouchout\u00e9s vous apporteront \u00e0 la fois un vrai mieux-\u00eatre dans votre ressenti physique, \u00e9motionnel et mental, mais aussi un vrai b\u00e9n\u00e9fice esth\u00e9tique, la peau gagnant imm\u00e9diatement en qualit\u00e9.<\/p>\n
<\/p>\n
Enfin si je devais vous amener \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir sur une seule question concernant votre relation avec votre corps ce serait \u201cQuelle est l\u2019intention derri\u00e8re chacune de vos pens\u00e9es, actions, hygi\u00e8ne de vie\u2026en lien avec votre corps ?\u201d<\/p>\n
Si c\u2019est une intention \u201cd\u2019amour\u201d alors, continuez\u00a0!<\/p>\n
Par exemple : un objectif sant\u00e9, un objectif \u00e9nergie et vitalit\u00e9, un objectif de bien-\u00eatre pour vous m\u00eame \u2026<\/p>\n
Si c\u2019est une intention \u201cde r\u00e9sistance\u201d alors, remontez quelques lignes plus haut pour relire cet article et appliquez les conseils propos\u00e9s.<\/p>\n
Auteure : Laur\u00e9danne Roman<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/linstitutsaintjeandeluz.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/PHOTOS-ARTICLES-SITE.png\")
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
soins \u00e9nerg\u00e9tiques ; chineitsang ; chun tian ; \u00eatres cosm\u00e9tiques ; s\u00e9rum jing ; masque t\u00f9 : massage corps ;\u00a0<\/span><\/p>\ninstitut de beaut\u00e9 saint jean de luz ; esthetic center ; beauty success ; hydrafacial ; kobido ; acide hyaluronique ; botox<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_btn title=\u00a0\u00bbPrendre Rendez-Vous\u00a0\u00bb style=\u00a0\u00bbcustom\u00a0\u00bb custom_background=\u00a0\u00bb#003045″ custom_text=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb shape=\u00a0\u00bbsquare\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbfadeInLeftBig\u00a0\u00bb button_block=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb link=\u00a0\u00bburl:https%3A%2F%2Fwww.planity.com%2Flinstitut-64500-saint-jean-de-luz|target:_blank\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n
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Car au final ce sont toutes ces diff\u00e9rences qui vont cr\u00e9er la richesse. Cela induit la notion de responsabilit\u00e9 personnelle \u00e0 savoir que chacune fasse la paix avec son propre corps, et celui des autres par effet miroir.<\/p>\n
Faire la paix avec son corps oui ! Mais par o\u00f9 commencer ?<\/strong><\/p>\n La premi\u00e8re r\u00e9flexion bienfaisante et inspirante serait d\u2019aller au-del\u00e0 l\u2019enveloppe, en int\u00e9grant que votre corps est avant toute chose un alli\u00e9 pr\u00e9cieux : en allant au-del\u00e0 de ses contours. C\u2019est en effet une formidable \u201cmachine\u201d qui vous accompagne au quotidien depuis votre naissance. Prenez 5 minutes pour penser \u00e0 toutes ces choses que votre corps fait naturellement sans que vous ayez \u00e0 vous en charger et \u00e0 tout ce qu\u2019il vous permet d\u2019accomplir.<\/p>\n Le second point est aussi de se demander tr\u00e8s franchement si le potentiel d\u00e9samour et les critiques parfois lanc\u00e9es \u00e0 votre corps proviennent r\u00e9ellement de vous-m\u00eame ou si c\u2019est davantage vis-\u00e0-vis des autres ?\u00a0 Par exemple : se sentir aimable, aim\u00e9e, accept\u00e9e, valoris\u00e9e, s\u00e9duisante, normale\u2026. Autrement dit, quand vous \u00eates seule avec vous-m\u00eame est-ce que votre corps vous pose r\u00e9ellement un probl\u00e8me ? Vous emp\u00eache-t-il de vivre des moments de joie, de bonheur, d\u2019inspiration, ou tout simplement d\u2019\u00eatre bien dans le moment pr\u00e9sent ?<\/p>\n Si vous avez r\u00e9pondu non \u00e0 la majorit\u00e9 des questions pr\u00e9c\u00e9dentes, le mantra fort utile \u00e0 se rappeler est que \u201cl\u2019avis des autres, c\u2019est la vie des autres<\/em><\/strong>\u201d : autrement dit si votre corps devait susciter quelconques r\u00e9actions ce n\u2019est pas de vous que cette r\u00e9action parle, mais bien de la personne concern\u00e9e. Un vrai levier pour s\u2019aimer et se laisser un peu de paix et de r\u00e9pit.<\/p>\n Si vous avez r\u00e9pondu oui \u00e0 la majorit\u00e9 des questions pr\u00e9c\u00e9dentes, je vous invite imm\u00e9diatement \u00e0 vous munir d\u2019un carnet et d\u2019un stylo et \u00e0 lister toutes vos qualit\u00e9s physiques ou non qui font que vous \u00eates une p\u00e9pite qui ne demande qu\u2019une dose d\u2019amour de soi pour s\u2019autoriser \u00e0 briller et \u00e0 vibrer.<\/p>\n Enfin la troisi\u00e8me cl\u00e9, si cette petite voix int\u00e9rieure persiste c\u2019est peut-\u00eatre d\u2019apprendre \u00e0 choyer et prendre soin de ces parties de nous-m\u00eames, souvent malmen\u00e9es, m\u00eame si en l\u2019\u00e9tat actuel elles ne correspondent pas \u00e0 nos attentes. Tout simplement en arr\u00eatant de faire la guerre \u00e0 notre ventre, nos jambes, nos fesses, nos pieds, nos mains, notre nez ou notre poitrine\u2026.En effet, tout ce sur quoi on r\u00e9siste, persiste. Et si la r\u00e9ponse \u00e9tait du c\u00f4t\u00e9 de la douceur ?<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Prescription d\u2019amour de soi :<\/strong><\/p>\n L\u2019exercice du discours int\u00e9rieur !<\/strong><\/p>\n Prenez le temps de vous regarder avec sinc\u00e9rit\u00e9.<\/p>\n Pour chaque zone de complexe ou discours n\u00e9gatif que vous entretenez \u00e0 l\u2019\u00e9gard de votre corps – de votre physique, r\u00e9\u00e9quilibrez la balance en vous offrant 2 compliments – mots bienveillants.<\/p>\n En effet, le cerveau \u00e0 la f\u00e2cheuse habitude de retenir et d\u2019imprimer le n\u00e9gatif d\u2019o\u00f9 l\u2019importance de prendre conscience de votre discours int\u00e9rieur, pour pouvoir le changer d\u2019abord dans votre t\u00eate, puis observer son impact dans votre quotidien.<\/p>\n NB :<\/strong>\u00a0Je vous invite \u00e0 faire cet exercice tous les jours pendant au moins un mois.<\/p>\n <\/p>\n La beaut\u00e9 pour nous accompagner en chemin :<\/strong><\/p>\n Il existe un large choix de soins dans notre institut pour prendre soin de son corps, s’il n\u2019y avait au final qu\u2019une seule ligne de conduite dans cette qu\u00eate de prendre soin de votre corps et d\u2019apprendre \u00e0 l\u2019aimer, ce serait d\u2019aller en premier lieu vers ce qui vous fait du bien. C\u2019est en effet bien connu tout ce qui peut faire du bien \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur rayonne tout autour de vous.<\/p>\n Vous offrir un soin ou un massage avec le simple objectif de vous faire du bien, pour simplement prendre soin de vous, pour reconnecter avec vos contours et vos formes. Un corps et une peau gomm\u00e9s, mass\u00e9s et chouchout\u00e9s vous apporteront \u00e0 la fois un vrai mieux-\u00eatre dans votre ressenti physique, \u00e9motionnel et mental, mais aussi un vrai b\u00e9n\u00e9fice esth\u00e9tique, la peau gagnant imm\u00e9diatement en qualit\u00e9.<\/p>\n <\/p>\n Enfin si je devais vous amener \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir sur une seule question concernant votre relation avec votre corps ce serait \u201cQuelle est l\u2019intention derri\u00e8re chacune de vos pens\u00e9es, actions, hygi\u00e8ne de vie\u2026en lien avec votre corps ?\u201d<\/p>\n Si c\u2019est une intention \u201cd\u2019amour\u201d alors, continuez\u00a0!<\/p>\n Par exemple : un objectif sant\u00e9, un objectif \u00e9nergie et vitalit\u00e9, un objectif de bien-\u00eatre pour vous m\u00eame \u2026<\/p>\n Si c\u2019est une intention \u201cde r\u00e9sistance\u201d alors, remontez quelques lignes plus haut pour relire cet article et appliquez les conseils propos\u00e9s.<\/p>\n Auteure : Laur\u00e9danne Roman<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n soins \u00e9nerg\u00e9tiques ; chineitsang ; chun tian ; \u00eatres cosm\u00e9tiques ; s\u00e9rum jing ; masque t\u00f9 : massage corps ;\u00a0<\/span><\/p>\n institut de beaut\u00e9 saint jean de luz ; esthetic center ; beauty success ; hydrafacial ; kobido ; acide hyaluronique ; botox<\/span><\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_btn title=\u00a0\u00bbPrendre Rendez-Vous\u00a0\u00bb style=\u00a0\u00bbcustom\u00a0\u00bb custom_background=\u00a0\u00bb#003045″ custom_text=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb shape=\u00a0\u00bbsquare\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbfadeInLeftBig\u00a0\u00bb button_block=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb link=\u00a0\u00bburl:https%3A%2F%2Fwww.planity.com%2Flinstitut-64500-saint-jean-de-luz|target:_blank\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column][vc_column_text] [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1669150675204{background-color: rgba(255,255,255,0.34) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_text css_animation=\u00a0\u00bbfadeInDownBig\u00a0\u00bb] Bien dans ma peau, bien dans mon corps ! 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